ALTIN
DOLAR
EURO
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 16°C
Rüzgarlı

Flaş Haber… Ağzınıza Asla Değdirmeyin Bile Kalp Krizi Geçirtiyor…


Asla Tüketmeyin
Kalp krizi geçiren her 3 kişiden birisi hayata veda ediyor. Kalp krizini atlatanlar ise hayatının sonuna kadar ilaç kullanımına ihtiyaç duyuyor. Peki, kalp krizini tetikleyen durumlar ve yiyecekler nelerdir? Kalp krizi geçirmemek için ne yenmemeli? İşte tüm detaylar.Bu yiyecekler kalp düşmanı direk kalp krizi geçirtiyor.
Günlük yaşantımızda yediğimiz ve içtiğimiz şeyler son derece önemliyken aşırı stres, bozuk uyku düzeni ve fazla kilolar da sağlığımızın doğrudan etkilemekte. Özellikle kalp ve damar hastalıklarının en büyük sebepleri bu şekilde oluşuyor. Basit ama oldukça önemli tedbirler alarak da hem kalbinizi hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Kilo Fazlanız Varsa Vermeye Bakın
Fazla kilolar da kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlayan en büyük faktörlerden birisidir. Maalesef ki günümüzde fazla kilo, birçok yurttaşın muzdarip olduğu durumlardan birisi. Aşırı kilo alımın sürekli olarak sağlıksız beslenme ve sağlıksız hayat faktörler en ön planda yatıyor. Bunlarla mücadele etmek için ilk olarak hareketli yaşama hazır olmakta fayda var.Beslenmenize Dikkat Edin.Beslenmeye dikkat etmek sadece kalp ve damar rahatsızlıkları için değil, tüm vücudunuzdaki rahatsızlıklar için bire bir olacaktır. Bu yüzden Akdeniz usulü beslenme kalp ve damar hastalıklarından korunmanın en önemli anahtarlarından birisi olarak karşımıza çıkmaktadır. Et ağırlıklı, yağlı, kızartılmış besinlerin bulunduğu beslenme yerine; sebze, balık, meyve ve kuru bakliyatla beslenmek daha sağlıklı olacaktır.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.