Gece uyandığınızda yastığınızın hafif nemli olduğunu fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Uyurken ağzından su gelmesi yani salya akması, birçok kişinin yaşadığı yaygın ama genellikle önemsenmeyen bir durum. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık bazen vücudunuzun size önemli bir şey söylemeye çalıştığının işaretidir.Sebebi açıklandı…….
Gece uyandığınızda yastığınızın hafif nemli olduğunu fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Uyurken ağzından su gelmesi yani salya akması, birçok kişinin yaşadığı yaygın ama genellikle önemsenmeyen bir durum. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık bazen vücudunuzun size önemli bir şey söylemeye çalıştığının işareti olabilir.
Peki Neden Olur?
Uyurken salya akmasının en yaygın nedeni ağızdan nefes alma alışkanlığıdır. Bu durum genellikle burun tıkanıklığı, sinüzit, alerji veya deviasyon gibi üst solunum yolu problemlerinden kaynaklanır. Burundan nefes alamayan kişi, otomatik olarak ağızdan nefes alır ve bu da tükürüğün dışarı akmasına yol açar.
Ama hepsi bu kadar değil…
Meğer Buydu! Altında Yatan Sürpriz Nedenler:
Reflü: Uyurken mide asidinin yemek borusuna kaçması, ağızda tükürük üretimini artırabilir. Bu da salya akmasına neden olur.
Nörolojik sorunlar: Parkinson, ALS gibi bazı sinir sistemi hastalıklarında da bu durum görülebilir.
İlaç yan etkileri: Özellikle bazı antidepresanlar veya sinir sistemi ilaçları, tükürük bezlerini etkileyebilir.
Dilin pozisyonu: Yanlış dil duruşu, tükürüğün ağız içinde tutulamayıp dışarı sızmasına yol açabilir.
Yüzüstü veya yan yatma pozisyonu: Bu pozisyonlar, ağızdan salya akışını kolaylaştırır.
Ne Yapmalı?
Burun tıkanıklığınız varsa mutlaka tedavi ettirin.
Uyku pozisyonunuzu sırt üstü uyumaya göre yeniden düzenleyin.
Gece uyumadan önce çok fazla sıvı tüketmemeye çalışın.
Ağız ve çene egzersizleri yaparak farkındalığınızı artırın.
Şikayetiniz sürekli hale geldiyse mutlaka bir KBB veya nöroloji uzmanına başvurun.
Kısacası, uyurken ağzınızdan su gelmesi masum bir durum gibi görünse de, bazen vücudunuzun size “bir şeyler yolunda gitmiyor” dediği küçük ama önemli bir işarettir. Erken fark etmek, daha büyük sorunları önlemenin ilk adımı olabilir.