Canan Karatay Hocamız’dan

Öğrendiğiniz bu bilgileri arkadaşlarınızla da paylaşmayı ihmal etmeyin.. Son zamanlarda yapılan çalışmalar özellikle de zayıflamak isteyen kimselerin sabahları limonlu su içmeleri gerektiğini söylüyor. Çocukluğundan bu yana limonlu içmeyi adet haline getiren Canan Karatay, limonlu suyun sırrını açıkladı.Bağırsakların aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak sindirimi rahatlatan limonlu su detoksu, düzenli tüketildiğinde yağları çatır çatır yakmaktadır. Gün içerisinde tuvalete sık çıkamayan kimselerin sabah aç karna tüketmeleri ile direkt olarak tuvalete çıkabileceği limonlu su karışımı ile kilo vermek için vücutta biriken ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yarayan limon suyu, yağ yakıcı etkisiyle kısa zamanda fazlalık yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı olur. Zayıflama ve sağlıklı beslenmeye dair açıklamaları ile gündeme gelen Canan Karatay, katıldığı bir programda devamlı limonlu su içmesi gözleri üzerine topladı. Limonlu suyun sağlık açısından da çok faydalı olduğunu maddeler halinde sıraladı. Limonlu su, karaciğerin en sevdiği karışımların başında gelir. – Karaciğeri toksinlerden temizlemeye yarayan limonlu su, bağışıklığı kuvvetlendirir. -Metabolizma ve sindirim probleminin önüne geçer. – Pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar. Limonlu su nasıl hazırlanır? Yasemin.com’da paylaşılan bir içerikte; Limonlu suyun tarifi de paylaşıldı. İşte o tarifMALZEMELER: 200 ml su – 1 tane limon YAPILIŞI: Yukarıda belirtildiği miktardaki suyun içine limon sıkıp cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir hatta daha da yararlı olabilir. Kaynama işlemi bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.Evet limon suyuyla ilgili bilmeniz gereken bilgiler bu şekilde. Günde 1 bardak içilen limonlu su size şifa katacak. Sabah kahvaltıdan öncede içilebilir. Dilerseniz akşam yemeği sonrasında da içebilirsiniz. Limonlu suyla ilgili bu bilgileri arkadaşlarınızla da paylaşabilirsiniz. Böylelikle onlarda limonlu su hakkındaki bilgileri öğrenmiş olurlar.LİMONLU SUYU KİMLER DİKKATLİ TÜKETMELİ? Limonlu su faydalı bir içecek olsa da bazı kişilerin limonlu su içerken dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle midesinde sorun olanların limonlu suyu tüketmeleri önerilmiyor. Reflü ve ülser gibi rahatsızlıkları olanların midesindeki sorunları limonlu su artırabilir. O nedenle limonlu suyu midesinde ülser veya reflü olanların aç karnına kesinlikle tüketmeleri tavsiye edilmiyor.